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    Immer mehr Top-AthletInnen praktizieren Yoga zur Trainingsoptimierung

    Sabine Schön

    Sabine Schön, Deutsche Meisterin Triathlon Sprint

    Yoga für Sportler - Yoga zur Trainingsoptimierung

    Flexibilität, mentale Stärke, Atmung und Verletzungsprävention spielen dabei eine zentrale Rolle. Neben dem sportlichen Ehrgeiz wird immer häufiger auch von dem Bedürfnis nach Achtsamkeit, innerer Präsenz und Authentizität berichtet.

    Zu Recht, denn die Effekte des Yoga gehen weit über den Benefit des Dehnens und der mentalen Stärke hinaus.

    Mein Yoga-Angebot ist zum einen auf Deine speziellen Anforderungen, Belastungen und Bewegungsabläufe in Bezug auf Deine Sportart und Deinen Körper ausgerichtet.

    Zum anderen fließen in jede Stunde Leitgedanken der Yogaphilosophie und Meditationsforschung ein: Eine Praxis, die eine wertvolle Brücke zwischen Deinen sportlichen Zielen und Deiner Persönlichkeit in ihrer Gesamtheit bildet.

    Zu den Rückmeldungen einer Top-Athletin zu meinem Yogaunterricht lies gerne weiter unter Referenzen.

    Kontakt

    Daniela Blacha
    Yoga Personal Trainer

    Uferstraße 9
    47198 Duisburg

    0178 / 6609161
    daniela@yoga-home-zone.de

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