Yoga für Sportler

Immer mehr Top-AthletInnen praktizieren Yoga zur Trainingsoptimierung

Sabine Schön, Deutsche Meisterin Triathlon Sprint

Flexibilität, mentale Stärke, Atmung und Verletzungsprävention spielen dabei eine zentrale Rolle. Neben dem sportlichen Ehrgeiz wird immer häufiger auch von dem Bedürfnis nach Achtsamkeit, innerer Präsenz und Authentizität berichtet.

Zu Recht, denn die Effekte des Yoga gehen weit über den Benefit des Dehnens und der mentalen Stärke hinaus.

Mein Yoga-Angebot ist zum einen auf Deine speziellen Anforderungen, Belastungen und Bewegungsabläufe in Bezug auf Deine Sportart und Deinen Körper ausgerichtet.

Zum anderen fließen in jede Stunde Leitgedanken der Yogaphilosophie und Meditationsforschung ein: Eine Praxis, die eine wertvolle Brücke zwischen Deinen sportlichen Zielen und Deiner Persönlichkeit in ihrer Gesamtheit bildet.

Zu den Rückmeldungen einer Top-Athletin zu meinem Yogaunterricht lies gerne weiter unter Referenzen.

Kontakt

Daniela Blacha

Yoga Personal Trainer

Uferstraße 9
47198 Duisburg

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